Der neue „Heisse Scheiss“ im sogenannten Home-Boutique-Studio. Interaktive Spiegel mit individuellen Trainingsprogrammen bis hin zum Personal Trainer. Sie bringen das Fitnessstudio zu Dir nach Hause, hängen an der Wand oder stehen im freien Raum (Du brauchst Platz!) und stellen schon so ein klares Statement dar. In der Corona-Pandemie ab 2020 gab es einen regelrechten Boom für Sport im Homeoffice. Peloton und co konnten drastisch ihre Verkaufszahlen erhöhen. On-Demand und Live-Workouts rundeten das altbekannte Home Workout ab. Man ist nicht mehr alleine Zuhause.
Wer einen solchen Smarten Spiegel sein eigenen nennt, zeigt damit direkt, dass Geld sehr bereitwillig in die eigene Gesundheit/Optik investiert wird und man dazu noch ein wenig auf Design achtet. Es steht eben kein „Fahrrad“ im Raum und verschandelt den Anblick, vielmehr kommt hier ein Designobjekt ins Spiel. Der Spiegel ist im ausgeschalteten Zustand nett anzusehen und wirkt trotz seiner Größe selten störend. Auf dieser Seite befassen wir uns mit den in Deutschland erhältlichen Fitness Spiegeln und werfen auch einen Blick auf evtl. herannahenden Wettbewerb aus dem Ausland. Wir betrachten Funktionen, Design, Trainings und natürlich den Preis. Tipps und Tricks, sollen diesen Artikel abrunden.
Workout Spiegel / Boutique Studio / Interaktiver Spiegel – tja, was denn nun?
Die verschiedenen Hersteller versuchen sich unterschiedlich zu positionieren. Eine echte Typenbezeichnung hat noch keiner wirklich etablieren können. Es ist auch nicht ganz einfach die Funktion der smarten, interaktiven Spiegel mit nur 1-2 Worten zu beschreiben. Wir beziehen uns hier aber genau auf diese Produkte. Smarte Spiegel. Die mehr sind als nur ein Youtube Bildschirm. Fitness, Yoga, Workouts. Für den Boxer genau so, wie für die jungen Eltern, die wirklich nur mal 30 Minuten Pause haben. Schnell an den Spiegel und mit dem Training losgelegt. Da spart man sich die Fahrt ins Fitnessstudio. Und ob ich Sport jetzt im Wohnzimmer, im Keller, in einem echten Boutique Studio oder in einer Filiale einer großen Fitnesskette mache. Wo ich trainiere ist egal. Wenn die Ambitionen hoch sind, sollte nicht der Weg ins Fitnessstudio bremsen.
Was ist ein Fitness Spiegel? Definition eines Fitness Spiegels
Ein Fitness Spiegel hat smarte/interaktive Funktionen zur Unterstützung der körperlichen Fitness. So kann der Spiegel grundsätzlich als Monitor benutzt werden, um Übungen/Trainings betrachten zu können. Der Spiegel ist mit dem Internet verbunden und kann so neue Inhalte ziehen, aber auch Daten übermitteln. Über Kameras kann der Spiegel den Nutzer aufzeichnen und ggfs. einem virtuellen Personal Trainer zeigen. Darüberhinaus haben einige Spiegel auch Bewegungs- und Körpererfassung und können so zum Beispiel Haltungen korrigieren.
Hardware eines Fitness-Spiegels
Die Hardware ist natürlich grundverschieden. Sagen die Hersteller. Wir haben jetzt hier aber auch nicht (noch nicht?) von jedem Hersteller ein Exemplar liegen, um sie zu vergleichen. Allerdings soll die Hardware auch recht smart sein. So wollen wir keine großen Lüftergeräusche bei unserer Yoga Session. Die Sensoren sollten mehr sein, als eine alte, kleine Kamera. Ins eigene Netzwerk wollen wir die Spiegel einbinden können und dabei nicht auf Sicherheitsstandards verzichten oder einen Adapter noch zusätzlich kaufen, um die heimische Stromversorgung nutzen zu können. Genaue Technische Details versuchen wir auf den jeweiligen Einzeltests zusammen zu tragen.
Steuerung mit der App
Die meisten Fitness Spiegel bieten auch parallel noch eine Fitness App an, die z.B. die Workout Planung am Smartphone unterstützt. Somit hat man sein Personal Training für Zuhause mobil mit dabei und kann direkt trainieren, bevor man es sich im Wohnzimmer auf der Couch bequem gemacht hat und nicht mehr hoch kommt, um seine Übungen zu machen. Smarter Ansatz, wie ich finde. So macht Sport direkt mehr Spass und treibt uns auch Zuhause richtig an. Die meisten Apps sind für Android und IOS verfügbar.
Lieferung und Aufbau nach Hause
Durch die Hardware und auch das Glas ist der Spiegel schon recht schwer. Er wird in der Regel nicht einfach mit der klassischen Post geliefert. Gute Anbieter bieten einen Aufbauservice an, wie wir ihn auch von Küchengeräten oder der Waschmaschine kennen. Bitte vorher um den sicheren Aufstellort kümmern und freiräumen. Strom sollte verfügbar sein und das Passwort für das WLAn sollte man auch griffbereit haben.
Personal Training im Wohnzimmer
Dank der Fitness-Spiegel haben wir die echte Chance, uns mehrmals die Woche einen personal Coach nach Hause zu holen. Je nach Anbieter bleibt dieser eher virtuell, oder ist im Rahmen einer Premium-Mitgliedschaft als Live-Personal-Training verfügbar. Wir müssen dazu nicht mehr ins Gym fahren und erleben ein echtes Live-Training digital, online und zuhause. Anbieter wie Vaha oder Mirror (mirror.co) erreichen auf Social Media Ihre Zielgruppe und die Kunden erreichen im Wohnzimmer Ihren Trainer. Echte 1:1 Live-Kurse werden auf dem Großen Spiegel erlebt. Das ist mehr, als ein paar Kurse auf Youtube zu schauen.